Еще один немаловажный прием пищи, помимо завтрака – обед. Именно в это время человек начинает уставать, так как израсходованы запасы энергии, полученные с пищей во время завтрака.
Дискутировать с Ольгой на данную тему будет управляющий директор одного из магазинов Жизньмарт - Олег 🍳🍏
Из видео вы узнаете: 🥑 Из чего должен состоять полноценный обед? 🥘 В каких блюдах содержится наибольшее содержание полезных макронутриентов? 🍎 Когда кушать фрукты?